Negative Glaubenssätze auflösen

In der systemischen Beratung helfen wir Menschen dabei, negative Glaubenssätze aufzulösen. Das sind Gedanken, die uns schlecht über uns selbst oder die Welt fühlen lassen, wie zum Beispiel "Ich muss immer perfekt sein" oder "das schaffe ich doch nie". Wir schauen uns diese Gedanken an und erlauben es uns, sie zu hinterfragen. Woher kommen sie? seit wann sind sie da? wodurch sind sie entstanden? Oft haben wir Glaubenssätze unbewusst von anderen Personen in unserem Umfeld übernommen, welche sie vielleicht selbst nie hinterfragt haben. Im Anschluss versuchen wir sie durch neue, aktuell abgestimmte Glaubenssätze zu überschreiben, mit denen wir liebevoller und toleranter uns selbst und anderen gegenüber werden. "Jeder macht mal Fehler" oder "Ist nicht gut auch gut genug". Dadurch kann das Selbstbewusstsein gestärkt und das Selbstvertrauen ausgebaut werden. Dieser Ansatz ermöglicht es, dass wir uns freier fühlen, uns selbst zu entfalten und neuen Mut fassen. Insgesamt können wir dadurch ein glücklicheres und erfüllteres Leben führen.